4 RAISONS DE SE METTRE A LA #COURSE

Salut les filles,

Pas vraiment facile de se mettre au sport... La course a pied on en parle beaucoup mais personnellement ce n'est pas vraiment mon activité préférée.Pourtant c'est un sport extémement bénéfique dans tout les sens du terme...

Alors voici 10 bonnes raisons d'enfiler ses baskets et de se mettre en piste!

1- Un sport qui n'est pas contraignant et surtout gratuit!

Ce qui est super avec la course à pieds c’est que vous pouvez courir partout, autour de chez vous, en vacances… Pas de contraintes d'horaire,vous pouvez courir a n'importe qu'elle heure et le temps que vous voulez.En plus de cela c'est totalement GRATUIT!!

2-Des résultats très rapides

Bien sur pour cela il faut être régulière et courir au moins 2 fois par semaine , et vous verrez que les résultats apparaitrons très rapidement.

3-Ca fait brûler énormément de calories

Bah oui,quand on court c'est tout le corps qui travaille donc forcément plus facile d'éliminer les apéros entre amis...

4-Ça vous déstresse

Quand on court, on se vide totalement la tête et on oublie le temps d'un moment les problème du quotidien et donc le stress

Alors maintenant il n'y a plus de raisons de ne pas s'y mettre...

XXX

Clara

Crédit photo : Pinterest